výpočet VO2max | Sport monitor

Reklamní sdělení

Veštenie Mágia Odrábanie Láskahttp://vestenie.pageride.comDlhoročná skúsenosť . Odpíšem každému. Ak máme cieľ , spoločne ho dosiahneme

Araven.cz https://www.araven.czAraven.cz – knihy všech žánrů, sběratelské edice, poškozené knihy a starožitnosti. Vše skladem.

Grafika Gongihttps://www.gongi.czVýroba a prodej dárkových předmětů

VO₂max je maximální množství kyslíku, které tělo dokáže využít při intenzivní fyzické zátěži.

Je to jeden z nejdůležitějších ukazatelů vytrvalostní kondice a aerobní výkonnosti.

Vyšší hodnota znamená lepší schopnost zásobovat svaly kyslíkem a efektivně podávat výkon.

Tento výpočet je orientační odhad založený na tepové frekvenci.

Výpočet VO₂max

Věk

Klidová tepová frekvence (tepů/min)