výpočet VO2max | Sport monitor

Reklamní sdělení

FinVizorhttps://finvizor.czOnline reporty z účetního software Pohoda. Na klik.

Měj své vlastní webové stránky!https://www.websnadno.czMít své vlastní webové stránky nebylo nikdy jednodušší. S WebSnadno je můžete mít i Vy.

Tvorba webových stránekhttps://blog.pageride.comPoznejte výhody balíčku služeb Premium! Aktivujte si jej na 30 dnů ZDARMA.

VO₂max je maximální množství kyslíku, které tělo dokáže využít při intenzivní fyzické zátěži.

Je to jeden z nejdůležitějších ukazatelů vytrvalostní kondice a aerobní výkonnosti.

Vyšší hodnota znamená lepší schopnost zásobovat svaly kyslíkem a efektivně podávat výkon.

Tento výpočet je orientační odhad založený na tepové frekvenci.

Výpočet VO₂max

Věk

Klidová tepová frekvence (tepů/min)